นาทีฉุกเฉิน 11 มีนาคม 2557

)

นาทีฉุกเฉิน 12 มีนาคม 2557 แบบเต็ม

)

***กรณีคนร้ายพยายามแย่งเด็กทารกจากผู้ปกครองเมื่อวานนี้ที่เชียงราย***

มื่อวานนี้ (6มค57) ช่วงบ่าย เกิดเหตุ คนร้ายวิ่งเข้าแย่งเด็กทารกอายุ 6 เดือนจากผู้ปกครองที่กำลังอุ้มเด็กอยู่หน้าบ้าน ที่บริเวณ ตำบลสันทราย อำเภอเมือง จังหวัดเชียงราย ปรากฏว่าย่าของเด็กขัดขืนต่อสู้ ร้องตะโกนขอความช่วยเหลือ จนคนร้ายไม่สามารถอุ้มเด็กไปได้ เด็กจึงปลอดภัย


ศูนย์ข้อมูลคนหาย มูลนิธิกระจกเงา ได้ประสานงานไปยังพนักงานสอบสวนเจ้าของคดี และครอบครัวของเด็กคนดังกล่าว ทราบว่าเกิดเหตุการณ์ขึ้นจริง เบื้องต้นครอบครัวเด็กไม่มีปัญหากับใคร และพ่อแม่เด็กอยู่ด้วยกันไม่มีลักษณะปัญหาการแย่งความปกครองบุตรแต่อย่างใด

ทั้งนี้ลักษณะการก่อเหตุของคนร้าย อาจตั้งใจก่อเหตุกับครอบครัวนี้ เนื่องจากจุดเกิดเหตุไม่ใช่จุดที่คนทั่วไปจะสัญจรผ่านมามากนัก และครอบครัวนี้มีเด็กเล็กถึง 2 คน ทั้งนี้ ระหว่างการขัดขืนต่อสู้ คนร้ายได้พูดกับย่าของเด็ก โดยลักษณะคำพูดเป็นภาษาเหนือ เบื้องต้น ตำรวจยังไม่ปักใจเชื่อว่าเป็นกลุ่มแก๊งค์ เพราะไม่เคยมีข่าวหรือลักษณะการกระทำผิดแบบนี้ในพื้นที่แต่อย่างใด - ข้อเท็จจริงต่างๆ อยู่ระหว่างการสอบสวนเพิ่มเติมครับ

คนร้ายเป็นชายอายุไม่เกิน 30 ปี รูปร่างผอม สูงประมาณ 160 ซม พูดภาษาเหนือได้

บันทึกน่าสนใจท้ายเหตุการณ์ : คนร้ายวิ่งเข้ามากระชากเด็ก // เหตุเกิดหน้าบ้าน // คนร้ายพาเด็กไปไม่ได้ เพราะผู้ปกครองต่อสู้ขัดขืน //เมื่อผู้ปกครองเด็กส่งเสียงดังร้องขอความช่วยเหลือคนร้ายตกใจวิ่งหนีไป

ศูนย์ข้อมูลคนหาย มูลนิธิกระจกเงา
7 มกราคม 2557

นาทีฉุกเฉิน

เด็กหาย !!! เด็กชายเทพทัต สุระ

เด็กหาย !!! เด็กชายเทพทัต สุระ หรือน้องแอม อายุ 9 ขวบ หายออกจากบ้านที่ ตำบลวังน้ำเขียว อำเภอวังน้ำเขียว จังหวัดนครราชสีมา ตั้งแต่วันที่ 24 ธันวาคม 2556 ที่ผ่านมา โดยผู้ที่พาเด็กไป เป็นญาติห่างๆ ของเด็ก ชื่อ นางสาวกรรณิการ์ สีป้าน อายุ 21 ปี (ภาพเล็ก) ไม่ประกอบอาชีพและไม่มีที่อยู่เป็นหลักแหล่ง ได้พาตัวน้องแอมไปและขโมยทรัพย์สินภายในบ้านญาติไปด้วย น้องแอม สูง 120 ซม. หนัก 20 กก. ตัดผมทรงนักเรียน วันที่หายไป น้องใส่เสื้อยืดสีดำ กางเกงนักเรียนสีน้ำตาล เกรงว่าอาจพาเด็กไปเพื่อนำไปแสวงหาผลประโยชน์ ผู้ใดพบเห็นเด็กลักษณะดังกล่าว โปรดแจ้ง มูลนิธิกระจกเงา โทร 0807752673 ศูนย์ข้อมูลคนหาย มูลนิธิกระจกเงา ประกาศ เมื่อวันที่ 2 มกราคม 2557

ช่วยๆกันครับ น่าสงสาร

จะผ่านคืนนี้ยังไง...

-ช่วยกันครับ พาน้องหญิงกลับบ้านครับ-


ด.ญ.มนัสนันท์ คงโสภาดี (น้องหญิง) อายุ 4 ขวบ หายไปจากงานประจำปี ภายในศาลากลางจังหวัดเลย ตั้งแต่คืนวันที่ 5 กุมภาพันธ์ 2556 ที่ผ่านมา ลักษณะ ผมหน้าม้า ยาวถึงต้นคอ สูง 115 ซม. หนัก 14 กก ผิวคล้ำ มีแผลเป็นหลายจุดบริเวณขาแขน สวมเสื้อยืดแขนยาวสีฟ้า กางเกงขาสั้นสีเหลือง รองเท้าแตะสีชมพู ผู้ใดพบเห็น โปรดแจ้ง มูลนิธิกระจกเงา โทร 0807752673 ประกาศเมื่อวันที่ 7 กุมภาพันธ์ 2556

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=115494848631205&set=a.102866869894003.5151.100005120704980&type=1&ref=nf

ตรุษจีนกินแบบระวังสุขภาพ

ในช่วงเทศกาลตรุษจีนนี้ อาจมีอาหารเลิศรสออกมายั่วน้ำลายของหลายคน โดยเฉพาะอาหารเหลาที่ล้วนอุดมไปด้วยไขมัน อย่างไก่ตอน เป็ดย่าง หมูแดง หมูสามชั้นทอดกรอบ ปลาเก๋านึ่งซีอิ๊ว ผัดหมี่ซั่ว ฯลฯ ซึ่งหากรับประทานอาหารเหล่านี้มากเกินไปอาจเพิ่มไขมันในเลือดสูง โดยเฉพาะไขมัน 3 ชนิดที่เป็นสาเหตุของอาการหัวใจขาดเลือด จนนำมาสู่อาการอัมพาต อัมพฤกษ์ ไตวาย ฯลฯ

โดยเฉพาะไขมันแอลดีแอล, ไตรกลีเซอไรด์ และคอเลสเตอรอล ซึ่งได้จากการกินหมู 3 ชั้นทอดกรอบ หรือเมนูขนมหวานอย่างขนมเทียนและขนมเข่ง และเครื่องในสัตว์ ตับ ไข่ ตามลำดับ เนื่องจากเส้นเลือดของคนเราเมื่ออายุมากขึ้นจะเริ่มไม่ยืดหยุ่นและแข็ง เมื่อมีไขมันเหล่านี้ และหินปูนเข้าไปสะสมอยู่ตามผนังหลอดเลือด ซึ่งทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพร้ายแรงดังที่กล่าวมาข้างต้น โดยพบได้ในกลุ่มคนที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไป
โดยปกติคอเลสเตอรอลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย เพราะเป็นโครงสร้างในการสร้างผนังเซลล์, ย่อยวิตามินดี และเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของฮอร์โมนเพศหญิง เช่น เอสโตรเจน, โปรเจสเตอโรน และอื่นๆ แต่ถ้าร่างกายได้รับปริมาณคอเลสเตอรอลมากเกินไป ไขมัน แอลดีแอลจะนำส่วนที่เกินไปเกาะตามผนังหลอดเลือดต่างๆ ทั่วร่างกาย ทำให้ผนังหลอดเลือดตีบ เมื่อสะสมมากๆ อาจทำให้อุดตัน และอาจเกิดโรคหัวใจขาดเลือด, อัมพาตหรืออัมพฤกษ์ได้ ขณะเดียวกันไตรกลีเซอไรด์หรือไขมันอิ่มตัว ก็จะขัดขวางการใช้คอเลสเตอรอลของเซลล์ ทำให้ร่างกายมีปริมาณคอเลสเตอรอลมากเกินไปเช่นกัน
แต่ไขมันใช่ว่าจะร้ายไปทุกตัว ไขมันที่ดีก็มีเช่นกัน คือ ไขมันเอชดีแอล (HDL) ที่ทำหน้าที่เก็บกวาดไขมันที่เกาะอยู่ตามผนังหลอดเลือดไปกำจัดทิ้งที่ตับ ทำหน้าที่เสมือนปลาเทศบาลที่คอยทำความสะอาดผนังตู้ปลา ซึ่งไขมันดีชนิดนี้เราสามารถสร้างได้เอง จากการออกกำลังกายแบบต่อเนื่อง 30 นาทีขึ้นไป และถ้าสามารถทำได้ 150 นาที/สัปดาห์ จะสามารถเพิ่มปริมาณไขมันเอชดีแอลได้ถึง 5 เปอร์เซ็นต์ภายในเวลา 2 เดือน"
วิธีการดูแลตนเอง เพื่อลดปัญหาคราบไขมันเกาะผนังหลอดเลือดนั้น "ควรลดปริมาณคอเลสเตอรอล, แอลดีแอล รวมทั้งไตรกลีเซอไรด์ และเพิ่มไขมันเอชดีแอลให้มากขึ้น โดยการหลีกเลี่ยงหรือรับประทานอาหารที่ติดมันในบริมาณที่น้อย หรือรับประทานแค่พออิ่ม เช่น หนังไก่ เป็ด หมู, เครื่องในสัตว์ สำหรับผู้ที่รับประทานของทอดขนมหวานที่มีน้ำตาลและไขมันมากนั้น ควรเพิ่มการรับประทานผักผลไม้ที่มีกากใย เพื่อให้กากใยช่วยจับคอเลสเตอรอลจากลำไส้เล็ก และควรดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำอัดลม ถ้าทำอาหารทานกันเองในบ้าน ควรเลือกใช้น้ำมันให้ถูกประเภท เช่น ใช้น้ำมันข้าวโพด น้ำมันรำข้าว หรือคาโนลาในการผัดอาหาร
นอกจากนี้ เพื่อให้เผาผลาญไขมันตัวร้ายได้ดี ควรทานมื้อหนักในช่วงเช้าหรือเที่ยง เพราะยังมีกิจกรรมต่างๆ ที่จะเผาผลาญให้ออกไปจากร่างกาย แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้ก็ควรทานก่อน 6 โมงเย็น หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะส่งผลให้ไขมันเอชดีแอลที่เป็นไขมันดีลดลง แต่ไปเพิ่มปริมาณไขมันแอลดีแอลซึ่งเป็นไขมันเลวแทน ควรดื่มชาจีนร้อนควบคู่กับมื้ออาหาร เพราะในชาจีนมีสารโพลีฟีนอลที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ และยังมีส่วนช่วยให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรงด้วย และสิ่งที่ขาดไม่ได้คือการเพิ่มไขมันเอชดีแอลด้วยการออกกำลังกาย การทานปลาทะเลที่ไม่ผ่านการทอด น้ำมันปลา ฯลฯ สำหรับการรับประทานยาเพื่อลดไขมันนั้น แนะนำว่าควรใช้เฉพาะผู้ที่มีปริมาณคอเลสเตอรอล 200 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตรขึ้นไป และควรอยู่ในการดูแลของแพทย์ เพราะยาจะไปหยุดการสร้างคอเลสเตอรอล และในรายที่ตับไม่ดีควรระวัง

ที่มา : หนังสือพิมพ์ไทยโพสต์ 5 ก.พ.56